Na generalidade o arquivo My Back(Minhas costas) estabeleceu a sua avaliação 9 até 10. Trata-se duma avaliação cumulativa, pois os melhores aplicativos na loja do Google Play têm uma avaliação de 8 até 10. Total de críticas na loja do google play 2324. Número total de críticas cinco estrelas recebido 1630. Este aplicativo foi classificado de mau por 79 número de utilizadores. O intervalo do número estimado de descargas situa-se entre 100,000+ na loja do google play My Back(Minhas costas) situada na categoria Saúde, com etiquetas e foi desenvolvida por nicemir.com. Pode visitar o website deles
http://nicemir.com/myback/ ou enviar-lhes um
web@nicemir.com. My Back(Minhas costas) pode ser instalado em dispositivos android com a 3.0(Honeycomb)+. Só proporcionamos pacotes de arquivos originais. Se algum dos materiais deste site violar os seus direitos,
informe-nos Pode também descarregar o pacote de arquivos do Google e executá-lo utilizando emuladores do android tais como o big nox app player, o bluestacks ou o koplayer. Pode também descarregar o pacote de arquivos do My Back(Minhas costas) e executá-lo em emuladores android, tais como o bluestacks ou o koplayer. Versões do pacote de arquivos My Back(Minhas costas) disponíveis no nosso site: 2.9. A última versão do My Back(Minhas costas) é 2.9 e foi atualizada 2017/30/06
Exercícios de costas
Oferecemos-lhe uma gama de exercícios para fortalecer o espartilho muscular nas costas e na coluna.
O exercício ajudará a prevenir dores nas costas e lombares.
Cada exercício é mostrado no vídeo e tem uma breve descrição.
Um conjunto de exercícios inclui:
- exercícios traseiros;
- Exercícios para a região lombar;
- Exercícios para o pescoço;
- Ginástica;
- Yoga
Recursos do aplicativo:
- Vídeo em cada exercício;
- Início e fim de som do exercício;
- Customização do tempo de exercício;
- Lembrete diário sobre treino;
- Um conjunto de exercícios deitado e sentado.
* Antes de realizar qualquer exercício, você deve consultar seu médico, especialmente se houver uma hérnia ou protrusão da coluna vertebral.
